Maanantai Voima: 10×1 tempaus puolireidestä+tempaus maasta+snatch balance+valakyykky WOD: ”Annie” 50-40-30-20-10: tuplanaruhyppy istumaannousu Lähtöajat: 16.15/17.00/17.45/18.30/19.15 Mikko|2013-09-27T09:08:01+02:0030 syyskuun, 2013|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023