Voima:
10×1 tempaus puolireidestä + tempaus maasta + snatch balance + valakyykky
WOD:
10min
Jokaisella alkavalla minuutilla 10x burpee. Loppuaika minuutista tuplanaruhyppyjä.
Treenin lopputulos on tuplanaruhyppyjen määrä.
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15