WOD: ”Tabata something else” eli 4 eri tabataa putkeen. Yksi tabata muodostuu kahdeksasta 20 sekunnintyörupeamasta 10 sekunnin tauoilla. Tämän treenin kokonaiskesto on 15 min 50 s.
– Leuanveto
– Punnerrus
– Istumaannousu
– Ilmakyykky
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15