Voima/Tekniikka: 3-position clean
– Etsi raskas paino 12 minuutissa
WOD: Puolikas ”Cindy” eli 10 min AMRAP
– 5 x leuanveto
– 10 x punnerrus
– 15 x ilmakyykky
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/Tekniikka: 3-position clean
– Etsi raskas paino 12 minuutissa
WOD: Puolikas ”Cindy” eli 10 min AMRAP
– 5 x leuanveto
– 10 x punnerrus
– 15 x ilmakyykky
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15