Voima/tekniikka:
5×2 tempaus high pull + tempaus
Wod:
3min max reps yleisliike
1min rest
3min max reps tuplanaruhyppy
1min rest
3min max reps kahvakuulaswingi 24/16kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/tekniikka:
5×2 tempaus high pull + tempaus
Wod:
3min max reps yleisliike
1min rest
3min max reps tuplanaruhyppy
1min rest
3min max reps kahvakuulaswingi 24/16kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15