Voima:
5×3 tiukka leuanveto E3M
Wod:
Tabata kahvakuulaswingi 24/16kg
1min tauko
Tabata vauhtipunnerrus 35/25kg
1min tauko
Tabata yleisliike
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
5×3 tiukka leuanveto E3M
Wod:
Tabata kahvakuulaswingi 24/16kg
1min tauko
Tabata vauhtipunnerrus 35/25kg
1min tauko
Tabata yleisliike
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15