Voima:
Strict pull up EMOM
3-3-3-3-3
Wod:
1 round
400m run
12 burpee
12 thruster 42,5/30kg
-all out effort
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
Strict pull up EMOM
3-3-3-3-3
Wod:
1 round
400m run
12 burpee
12 thruster 42,5/30kg
-all out effort
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15