Voima:
Front squat 3-3-3-3-3 90%
Wod:
21-15-9
Push up
Box jump 60/50cm
Kbs 24/16kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
Front squat 3-3-3-3-3 90%
Wod:
21-15-9
Push up
Box jump 60/50cm
Kbs 24/16kg
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15