Voima:
Front squat 3-3-3-3-3
Wod:
5 rounds
12 sdhp 42,5/30kg
12 push jerk
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Huomio onramppia ei ole käynnissä joten sali sulkee ovensa kello 20!
Joulunaukiolot:
24.12- open gym 10-12
25.12- suljettu
26.12- open gym 12-14