Voima:
1 squat clean + 3 split jerk
Wod:
10min EMOM
3 power clean
3 front squat
3 jerk
-70/50kg
Lähtöajat:
7.00/8.00
15.00/16.00/17.00/18.00/19.00
Voima:
1 squat clean + 3 split jerk
Wod:
10min EMOM
3 power clean
3 front squat
3 jerk
-70/50kg
Lähtöajat:
7.00/8.00
15.00/16.00/17.00/18.00/19.00