Juokse 5000m (tai ui 1500m tai souda 5000m).
Lähetä aika ja ajatukset kommentteihin. Salilla myös mahdollisuus tehdä death by sukkulajuoksu.
Tammikuun On-Ramp kurssit. Kyselyt ja ilmoittautuminen sähköpostilla info@crossfittampere.com. Ilmoita oma nimesi, yhteystietosi ja kurssin numero, jolle haluat osallistua.
On-Ramp #021: 2.1 – 26.1
Maanantai 20.00 – 21.30
Keskiviikko 20.00 – 21.30
Torstai 20.00 – 21.30
On-Ramp #022: 2.1 – 26.1
Maanantai 18.00 – 19.30
Keskiviikko 18.00 – 19.30
Torstai 18.00 – 19.30
Aamu On-Ramp #023: 3.1 – 27.1
Tiistai 07.00 – 08.30
Keskiviikko 07.00 – 08.30
Perjantai 07.00 – 08.30
