WOD: 15 kierrosta
– 1 Raakatempaus ja heti perään 5 Tempausvalaa.
Aloita kevyillä painoilla ja lisää painoja treenin edetessä. Treeni ei siis ole aikaa vastaan.
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
WOD: 15 kierrosta
– 1 Raakatempaus ja heti perään 5 Tempausvalaa.
Aloita kevyillä painoilla ja lisää painoja treenin edetessä. Treeni ei siis ole aikaa vastaan.
Lähtöajat:
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15