WOD: CrossFit Total 2
– Rinnalleveto: 1-1-1
– Penkkipunnerrus: 1-1-1
– Tempausvala: 1-1-1
CrossFit total 2:ssa haetaan rinnallevedon, penkkipunnerruksen sekä tempausvalan yhden toiston maksimitulosta. Kussakin liikkeessä on kolme yritystä. Luonnollisesti lämmittele kunnolla ennen kuin aloitat yhden toiston yrityksiä.
Lähtöajat:
16.15/17.15/18.15/19.15