Voima: 3x Maksimitoistot tiukkaa käsilläseisontapunnerrusta TAI Maksimitoistot pystypunnerrusta 75%/3RM (Perjantai 10.8). Aikaa 15 minuuttia.
WOD: 50-40-30-20-10
– Tuplanaruhyppy
– Thruster tyhjällä tangolla
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.20/16.00/16.40/17.20/18.00/18.40/19.20