Perjantai Tekniikka/Voima: Sumomaastaveto. Harjoittele tekniikkaa ja/tai etsi päivän 5RM 15 minuutissa. WOD: Aikaa vastaan – 50 x Varpaat tankoon – 50 x Burpee box jumps Lähtöajat: 07.30/08.15 15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15 Henrik|2012-11-22T00:01:39+02:0023 marraskuun, 2012|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023