Voima: Leuanveto lisäpainoilla, etsi päivän myötäotteen 3RM 15minuutissa.
WOD: 2 kierrosta aikaa vastaan
– 500m soutu
– 15 työntöä 60/40kg (Clean&Jerk)
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima: Leuanveto lisäpainoilla, etsi päivän myötäotteen 3RM 15minuutissa.
WOD: 2 kierrosta aikaa vastaan
– 500m soutu
– 15 työntöä 60/40kg (Clean&Jerk)
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15