Voima/Tekniikka: Työntö, etsi päivän 5RM 15 minuutissa/tekniikkaa. (Clean&Jerk)
WOD: 3 kierrosta aikaa vastaan
– 50 DU
– 10 wall climb
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/Tekniikka: Työntö, etsi päivän 5RM 15 minuutissa/tekniikkaa. (Clean&Jerk)
WOD: 3 kierrosta aikaa vastaan
– 50 DU
– 10 wall climb
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15