Voima/Tekniikka: Työntö, etsi päivän 3RM 15 minuutissa (Clean&Jerk)
WOD: 12min AMRAP
– 150 wallball
– 90 DU
– 30 MU
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/Tekniikka: Työntö, etsi päivän 3RM 15 minuutissa (Clean&Jerk)
WOD: 12min AMRAP
– 150 wallball
– 90 DU
– 30 MU
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15