Voima: Pystypunnerrus 5×5, pyri isompaan painoon kuin viime viikolla. 12min time cap.
WOD: Aikaa vastaan 3 kierrosta
– 400m juoksu
– 10 vauhtipunnerrusta 42,5/30kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima: Pystypunnerrus 5×5, pyri isompaan painoon kuin viime viikolla. 12min time cap.
WOD: Aikaa vastaan 3 kierrosta
– 400m juoksu
– 10 vauhtipunnerrusta 42,5/30kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15