Perjantai Voima: pystypunnerrus 5×70% /1RM 4×75% /1RM 3×80% /1RM 2×85-90% /1RM 8×70% /1RM WOD: 15-12-9: tempaus kyykyn kautta 60/42,5kg rengasdippi Lähtöajat: 07.30/08.15 15.15/16.00/16.45/17.30/18.15 Mikko|2013-07-15T13:05:20+02:0026 heinäkuun, 2013|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023