Perjantai Voima: askelkyykky 5×3, tanko eturäkissä (3 per jalka, vuorojaloin) vauhtipunnerrus 2×5 WOD: 3 kierrosta: 15x raakatempaus riipusta 30/20kg 10x linkkari 5x yleisliike tangon yli Lähtöajat: 07.30/08.15 15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15 Mikko|2013-10-03T10:54:26+02:004 lokakuun, 2013|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023