Voima:
zercher kyykky 5×3
vauhtipunnerrus 2×5
WOD:
2 kierrosta:
2min max hold hollow body
2min max reps kahvakuulaheilautus 24/16kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima:
zercher kyykky 5×3
vauhtipunnerrus 2×5
WOD:
2 kierrosta:
2min max hold hollow body
2min max reps kahvakuulaheilautus 24/16kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15