Voima:
4x 3 etukyykky/6 takakyykky 95% maanantain painosta, 2-3 min lepo
WOD:
15min AMRAP
5x rinnalta suorille käsille (miehet:kehonpaino, naiset 80%/kehonpaino)
10x varpaat tankoon
15x wall ball
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15