Voima/tekniikka:
– Maastaveto 10 x 2
65%/1RM. 60 sekunnin tauoilla
WOD: 15 min AMRAP
– 9 x MaVe 70/45kg
– 12 Punnerrusta
– 15 Boksihyppyä 60/50cm
Postaa tulokset kommentteihin!
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/tekniikka:
– Maastaveto 10 x 2
65%/1RM. 60 sekunnin tauoilla
WOD: 15 min AMRAP
– 9 x MaVe 70/45kg
– 12 Punnerrusta
– 15 Boksihyppyä 60/50cm
Postaa tulokset kommentteihin!
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15