Voima/tekniikka: Työntö 1RM (Clean&Jerk)
WOD: 7 min AMRAP
– 7 x boksihyppy 60/50cm
– 7 x KB-swing 24/16kg
– 7 x punnerrus
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Voima/tekniikka: Työntö 1RM (Clean&Jerk)
WOD: 7 min AMRAP
– 7 x boksihyppy 60/50cm
– 7 x KB-swing 24/16kg
– 7 x punnerrus
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30/19.15