Perjantai Wod: 3 toistoa joka 15s, 4min ajan. Minuutin lepo liikkeiden välillä. -Raakatempaus 42,5/30kg -Raakarinnalleveto + työntö -Thruster Lähtöajat: 7.30/8.15 15.30/16.15/17.00/17.45/18.30 Henrik|2014-09-18T23:05:20+02:0019 syyskuun, 2014|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023