Voima:
Shoulder press EMOM
5-5-5-5-5 70-75%
Wod:
3 rounds
25 box jump 60/50cm
15 pull up
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30
Voima:
Shoulder press EMOM
5-5-5-5-5 70-75%
Wod:
3 rounds
25 box jump 60/50cm
15 pull up
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30