Voima/Tekniikka:
HSPU EMOM
3-3-3-3-3
Mobility
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30
Huomenna salikilpailut! Kaikki mukaan ja kannustamaan urheilijoita koviin suorituksiin. Ensimmäinen laji starttaa noin kello 8:45 eli urheilijat ja toimitsijat salille jo 8.00.
Ensi viikon torstaina 16.10 salillamme järjestetään High Roller putkirullan julkaisutapahtuma. Päivän aikana tulee olemaan 4x45min ohjattua High Roller tuntia ja 12 paikkaa jokaisessa lähdössä. Jäseniltä hinta 5€ ja muilta 10€. Maksu hyvitetään High Rollerin hinnasta jos sellaisen haluaa itselleen lunastaa. Päivä on avoin kaikille ja tunnille voi ilmoittaa myös kaverinsa. Ilmoittautumislista löytyy salin olkkarin seinältä. Lähdöt kello 16:00/17:00/18:00/19:00 Lisää infoa Helgeltä!