Voima:
5×6 tempo deadlift
Wod:
12-9-6
Deadlift 140/100kg
Bar over burpee
Lähtöajat:
7.30/8.15
15.30/16.15/17.00/17.45/18.30
Huomio, ensi viikon maanantaina 27.7 siirrymme kokeilemaan tasatunti järjestelmään, eli lämmittelyt tulevat mukaan lähtöihin.