WOD: 5 kierrosta
– 200m sandbag carry (20 kg, skaalaa ylös tai alas halun mukaan)
– 25 kahvakuula tempausta 16/12kg (vaihda käsiä halun mukaan)
– 10 rengasdippiä (alas asti kiltisti)
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
WOD: 5 kierrosta
– 200m sandbag carry (20 kg, skaalaa ylös tai alas halun mukaan)
– 25 kahvakuula tempausta 16/12kg (vaihda käsiä halun mukaan)
– 10 rengasdippiä (alas asti kiltisti)
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15