Voima/Tekniikka: Etukyykky, etsi 3 toiston maksimipaino (3RM). Aikaa 10 min.
WOD: 21-15-9
– Etukyykky 70%/3RM
– Rengaspunnerrus (ring push up) kantapäät renkaan alaosan tasalla (skaalaus ensisijaisesti rx–punnerrukseen)
Lähtöajat:
16.15/16.50/17.25/18.00/18.40/19.20