Voima: Etsi maastavaden viiden toiston maksimi 15 minuutissa.
WOD: ”Baseline” eli
– 500m soutu
– 40 kyykkyä
– 30 istumaannousua
– 20 punnerrusta
– 10 leukaa
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.00/17.30/18.00/18.30/19.00/19.30
Voima: Etsi maastavaden viiden toiston maksimi 15 minuutissa.
WOD: ”Baseline” eli
– 500m soutu
– 40 kyykkyä
– 30 istumaannousua
– 20 punnerrusta
– 10 leukaa
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.00/17.30/18.00/18.30/19.00/19.30