Voima: Floor Press, etsi päivän 1 toiston maksimipaino 10 minuutissa.
WOD: Aikaa vastaan 21-15-9
– Rinnalleveto kyykyn kautta 60/40kg
– Istumaannousu
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.20/16.00/16.40/17.20/18.00/18.40/19.20
Voima: Floor Press, etsi päivän 1 toiston maksimipaino 10 minuutissa.
WOD: Aikaa vastaan 21-15-9
– Rinnalleveto kyykyn kautta 60/40kg
– Istumaannousu
Lähtöajat:
07.30/08.15
15.20/16.00/16.40/17.20/18.00/18.40/19.20