Avoimet ovet kello 11-13
Tule tutustumaan CrossFit:iin rennossa ilmapiirissä ja hyvässä ohjauksessa!
Ilmaiset tutustumistreenit kello 11.15 ja 12.15. Tutustumistreeni alkaa ohjatulla lämmittelyllä ja jatkuu tekniikkaharjoittelulla. Lopuksi suoritetaan treeni missä käytetään harjoiteltuja tekniikoita.
Sunnuntain WOD: Tempaus 1-1-1-1-1-1-1
Ohjatut lähtöajat ovat seuraavat mutta olet tervetullut jo kello 11 tekemään omatoimista treeniä: 13.20/14.00/14.40/15.20
