Perjantai – Chelsea

By |2011-04-29T08:38:55+02:00huhtikuu 29th, 2011|Treenit|

Huomenna lauantaina ei kokeilutreeniä, muuten sali auki normaalisti 11-14.

WODina Chelsea, eli 30 minuutin ajan jokaisella alkavalla minuutilla:
– 5 leukaa
– 10 punnerrusta
– 15 kyykkyä

Yritä jaksaa mahdollisimman pitkään. Kerro kommenteissa kuinka monen minuutin ajan pysyit kellon mukana. Tämä treeni tehdään tänään myös Helsingin päädyssä ja heidän tuloksiaan täällä.