Maanantai

By |2011-03-14T06:00:16+02:00maaliskuu 14th, 2011|Treenit|

Tänään WODina joko Helen tai vaihtoehtoisesti Rowlen, eli

3 kierrosta aikaa vastaan:
– 400 metrin juoksu (Helen) tai 500m soutu (Rowlen)
– 21 x kahvakuulaswingi 24kg
– 12 x leuanveto

Lähetä tuloksesi kommentteihin!