Voima: Pystypunnerrus saksausasennossa 5×3. Sama paino koko sarjan ajan, aikaa 10min.
WOD:
– Tabata soutu
– 1min lepo
– Tabata punnerrus
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.00/17.30/18.00/18.30/19.00/19.30/20.00/20.30
Voima: Pystypunnerrus saksausasennossa 5×3. Sama paino koko sarjan ajan, aikaa 10min.
WOD:
– Tabata soutu
– 1min lepo
– Tabata punnerrus
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.00/17.30/18.00/18.30/19.00/19.30/20.00/20.30