Tiistai Voima: Pystypunnerrus saksausasennossa 5×3. Sama paino koko sarjan ajan, aikaa 10min. WOD: – Tabata soutu – 1min lepo – Tabata punnerrus Lähtöajat: 07.30/08.15 16.30/17.00/17.30/18.00/18.30/19.00/19.30/20.00/20.30 Henrik|2013-01-13T23:48:15+02:0015 tammikuun, 2013|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023