Tiistai Voima/Tekniikka: Pystypunnerrus saksausasennossa, 3×5. Sama paino koko sarjan ajan. Aikaa 10 minuuttia. WOD: Aikaa vastaan 21-15-9 – thruster 43/30kg – yleisliike Lähtöajat: 07.30/08.15 16.20/17.00/17.40/18.20/19.00/19.40/20.20 Henrik|2013-01-21T00:38:10+02:0022 tammikuun, 2013|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023