Tiistai Voima: takakyykky 5×70% /1RM 4×75% /1RM 3×80% /1RM 2×85-90% /1RM 8×70% /1RM WOD: 8min AMRAP 30x split jump (15 per jalka) 15x leuanveto Lähtöajat: 07.30/08.15 16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15 Mikko|2013-07-15T11:47:22+02:0023 heinäkuun, 2013|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023