Voima:
takakyykky
5×70% /1RM
4×75% /1RM
3×80% /1RM
2×85-90% /1RM
8×70% /1RM
WOD:
800m juoksu
30x maasta suorille käsille 60/42,5kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15
Voima:
takakyykky
5×70% /1RM
4×75% /1RM
3×80% /1RM
2×85-90% /1RM
8×70% /1RM
WOD:
800m juoksu
30x maasta suorille käsille 60/42,5kg
Lähtöajat:
07.30/08.15
16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15