Tiistai Voima: takakyykky 7×3 85%/1RM 2min lepo sarjojen välissä. WOD: ”Griff” juokse 800m juokse 400m takaperin juokse 800m juokse 400m takaperin Lähtöajat: 07.30/08.15 16.30/17.15/18.00/18.45/19.30/20.15 Mikko|2013-09-20T10:55:56+02:0024 syyskuun, 2013|Treenit| Samankaltaisia kirjoituksia Keskiviikko Keskiviikko 29 elokuun, 2023 Tiistai Tiistai 28 elokuun, 2023 Maanantai Maanantai 28 elokuun, 2023 Lauantai Lauantai 26 elokuun, 2023 Perjantai Perjantai 24 elokuun, 2023