Voima:
Wendler takakyykky
5×65%, 5×75%, 5×85%
Joka setin jälkeen 5 boxihyppyä 75/60 räjähtävästi
Wod:
21-15-9
Power clean 60/42,5kg
Hspu
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Ilmainen tutustumisreeni klo 20-21!
Voima:
Wendler takakyykky
5×65%, 5×75%, 5×85%
Joka setin jälkeen 5 boxihyppyä 75/60 räjähtävästi
Wod:
21-15-9
Power clean 60/42,5kg
Hspu
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Ilmainen tutustumisreeni klo 20-21!