Voima:
Deadlift 3-3-3-3-3 90%
Wod:
3x4min amrap, 1min rest
12 back squat 42,5/30kg
10 push jerk
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Ilmainen tutustumisreeni kello 20
Voima:
Deadlift 3-3-3-3-3 90%
Wod:
3x4min amrap, 1min rest
12 back squat 42,5/30kg
10 push jerk
Lähtöajat:
7.30/8.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Ilmainen tutustumisreeni kello 20