Speed ladder drills
Wod:
800m run
20 hang clean to thruster 60/42,5kg
400m run
10 hang clean to thruster
200m run
Lähtöajat:
7.30/8.15/11.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Ilmainen tutustumistreeni kello 20
Speed ladder drills
Wod:
800m run
20 hang clean to thruster 60/42,5kg
400m run
10 hang clean to thruster
200m run
Lähtöajat:
7.30/8.15/11.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Ilmainen tutustumistreeni kello 20