Voima:
3×6 bench press
Wod:
4x3min amrap
7 power clean 60/42,5kg
7 push up
7 jump squat
-rest 90s between amraps
Lähtöajat:
7.30/8.15/11.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Tutustumistreenit tauolla toukokuun ajan
Voima:
3×6 bench press
Wod:
4x3min amrap
7 power clean 60/42,5kg
7 push up
7 jump squat
-rest 90s between amraps
Lähtöajat:
7.30/8.15/11.15
16.15/17.00/17.45/18.30/19.15
Tutustumistreenit tauolla toukokuun ajan