Voima:
EMOM 12
even: 5 strict pull up
odd: 5 ring dip
Wod:
”Chelsea”
EMOM 30min
5 pull up
10 push up
15 squat
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Voima:
EMOM 12
even: 5 strict pull up
odd: 5 ring dip
Wod:
”Chelsea”
EMOM 30min
5 pull up
10 push up
15 squat
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00