Voima:
Deadlift 3RM
-5×3 90%/3RM
Wod:
800m run
21-15-9
KBS 32/24kg
Burpee
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Voima:
Deadlift 3RM
-5×3 90%/3RM
Wod:
800m run
21-15-9
KBS 32/24kg
Burpee
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00