Voima:
12min alt. EMOM
A. 3-7 strict pull up
B. 3-7 strict ring dip
Wod:
3 rounds
30 pull ups
30 box jump
30 burpee
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Ilmainen tutustumisreeni kello 20!
Voima:
12min alt. EMOM
A. 3-7 strict pull up
B. 3-7 strict ring dip
Wod:
3 rounds
30 pull ups
30 box jump
30 burpee
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Ilmainen tutustumisreeni kello 20!