Kyykky/Tuki:
5×8 back squat
3 rounds for quality
7 deficit push up
30s hollow hold
30s hs hold
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00
Kyykky/Tuki:
5×8 back squat
3 rounds for quality
7 deficit push up
30s hollow hold
30s hs hold
Lähtöajat:
7.00/8.00/11.00
16.00/17.00/18.00/19.00