Suorita aikaa vastaan:
Juokse 400m
10 L-leuanvetoa
20 rengasdippiä (ei kippiä)
40 kyykkyä
Juokse 800m
10 L- leuanvetoa
20 rengasdippiä (ei kippiä)
40 kyykkyä
Juokse 400m
Lähetä aikasi kommennteihin
Kiinnitä erityistä huomiota kyykkyjen oikeaan suoritustekniikkaan. Tee vain niin nopeasti että suoritus pysyy teknisesti puhtaana.
Burpeet 62/100
